الأعشاب
|
البرتقال ، التفاح ، المشمش ، العنب " زبيب " ، الموز ، رمان ، ليمون ، التين ، الأترج | |
| الخضــروات | بقدونس ، كرفس ، جرجير ، كزبرة ، ملوخية ، نعناع ، كراث ، ريحان. |
| الأطياب " الزهور" |
الخلطات العطرية الشعبية ، وفوائد الزهور . |
| المكسرات | تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والتي ترتبط ارتباط وثيق بزيادة الوزن. |
| مضادات الأكسدة | مواد مهمة لحماية الجسم من العديد من الأمراض. |
| الفيتامينات والبروتينات | مركبات
كيميائية يحتاجها الإنسان بمقادير موزونة |
***
